转呼啦圈的技巧有哪些_转呼啦圈的技巧
(相关资料图)
1、首先，确定转弯方向。这个没有什么特别的规定，你可以随意转。
2、一旦你确定了方向，把你的脚向这个方向移动半步。弯曲你的膝盖，使它更容易转动。
3、背部必须始终挺直。这是保护脊椎免受任何伤害所必需的。
4、将呼啦圈贴在背部肚脐处。然后用手水平扔(你选择的方向)。
5、注意骨盆，有节奏地前后移动，转呼啦圈。注意不要扭腰。依靠离心力，不要让旋转部分(腰部)倾斜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
搜索
